Protocol de exerciții Lombar Pro

55 Lessons
0 Enrolled
40 minute

Conținut protocol

Protocol Lombar Pro – Etapa 1

  • Exercițiul 1 8 repetări
    01:10
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 2 8 repetări
    01:04
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 3 8 repetări
    01:04
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 4 8 repetări
    00:58
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 5 8 repetări
    01:05
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 6 8 repetări
    00:55

Protocol Lombar Pro – Etapa 2

Protocol Lombar Pro – Etapa 3

Protocol Lombar Pro – Etapa 4

Protocol Lombar Pro – Etapa 5