Protocol de exerciții Lombar Plus

55 Lessons
2 Enrolled
40 minute

Conținut protocol

Protocol Lombar Plus – Etapa 1

  • Exercițiul 1 8 repetări
    00:30
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 2 8 repetări
    00:57
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 3 8 repetări
    00:30
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 4 8 repetări
    00:31
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 5 8 repetări
    01:03
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 6 8 repetări
    01:04

Protocol Lombar Plus – Etapa 2

Protocol Lombar Plus – Etapa 3

Protocol Lombar Plus – Etapa 4

Protocol Lombar Plus – Etapa 5