Protocol de exerciții Cervical Pro

55 Lessons
0 Enrolled
40 minute

Conținut protocol

Protocol Cervical Pro – Etapa 1

  • Exercițiul 1 8 repetări
    01:02
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 2 8 repetări
    01:04
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 3 8 repetări
    00:56
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 4 8 repetări
    00:24
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 5 8 repetări
    00:59
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 6 8 repetări
    00:33

Protocol Cervical Pro – Etapa 2

Protocol Cervical Pro – Etapa 3

Protocol Cervical Pro – Etapa 4

Protocol Cervical Pro – Etapa 5