Protocol de exerciții Cervical Plus

55 Lessons
2 Enrolled
40 minute

Conținut protocol

Protocol Cervical Plus – Etapa 1

  • Exercițiul 1 8 Repetări
    01:06
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 6 8 repetări
    00:26
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 2 8 repetări
    00:27
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 3 8 repetări
    00:30
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 4 8 repetări
    00:42
  • Pauză
    00:30
  • Exercițiul 5 8 repetări
    00:28

Protocol Cervical Plus – Etapa 2

Protocol Cervical Plus – Etapa 3

Protocol Cervical Plus – Etapa 4

Protocol Cervical Plus – Etapa 5